Танцы

В расписание студии танца и фитнеса СеАнЖеС входят различные танцевальные классы для взрослых и детей. Для взрослых класс по Боди Балет, Dance Mix, Контемпорари и Восточные танцы.

Описание классов:

body-balet
BODY BALLET&STRETCH - это дисциплина, основанная на принципах классического балета. На занятиях мы активно работаем над осанкой, укреплением спины, пресса и ног, а так же активно растягиваемся. Нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, силовые упражнения чередуются с элементами растяжки, быстрый темп сменяется медленным несколько раз в течении занятия, что помогает оптимально повысить эффективность занятий. Body ballet не предполагает активной кардионагрузки, поэтому им можно заниматься при любом уровне подготовки и в любом возрасте. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. полностью заменяет занятие Аэробикой (по физической нагрузке).
DANCE-MIX (Смешанный танец) — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки. Ощутимый прилив бодрости и позитива вы почувствуете с первого занятия. Видимые изменения фигуры в лучшую сторону также не заставят себя долго ждать. Уже после месяца регулярных тренировок наблюдается уменьшение объема талии и бедер, естественная подтяжка мышц ягодиц и груди, силуэт становится спортивным, легким и сексуальным.
dance-mix
kontemporary
CONTEMPORARY (Контемпорари) - ЭТО ТАНЕЦ ДУШИ. ДАННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ХОРЕОГРАФИИ ПОЗВОЛЯЕТ НЕ ПРОСТО ВЫПОЛНЯТЬ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПА,НО И "ГОВОРИТЬ" С ПОМОЩЬЮ ТЕЛА. Одно из самых популярных на сегодня танцевальных направлений.Глядя на танец в стиле КОНТЕМП,кажется что человек рисует своим телом в пространстве, и это просто завораживает зрителя.КОНТЕМПУ присущи элементы западных направлений,в частности МОДЕРН,ДЖАЗ,КЛАССИЧЕСКИЙ БАЛЕТ,НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ,используются фигуры из ЙОГИ,БОЕВЫХ ИСКУССТВ Востока.Главная философия КОНТЕМПА это умение выражать себя с помощью "свободного"танца. Это грация и легкость движений, красивая осанка и подтянутое тело, гибкость и потрясающая растяжка.Это чувственный танец, который приносит эмоциональное удовлетворение танцующему и зрителям!
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - буквально завораживают своей магической притягательностью и волшебной красотой. Восточные танцы не менее популярны, чем другие виды танцев и несут в себе еще одну очень важную роль. Задействуя практически все мышцы женского тела, они благотворно отражаются на здоровье. Пластичные и вибрационные движения улучшают кровообращение, отлично корректируют фигуру, делая изгибы тела более выраженными и плавными. Отмечена нормализация веса после регулярных занятий восточными танцами, а также улучшение общего самочувствия женщины: уходят в прошлое менструальные боли, мигрени, чувство тяжести и неповоротливости.
восточные
body-balet

Приглашаем всех на танцевальные классы!

Восточный танец для взрослых ПН-СР-ПТ В 20-00
БОДИ-БАЛЕТ ВТ-ЧТ В 11-00 Ведется набор в группу. Обращаться по телефону +7 978 701 25 61
Приходите! Не откажите себе в удовольствии потанцевать. Я ВАС УВЕРЯЮ ВАМ ОЧЕНЬ ПОНРАВИТСЯ.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО!

ВСЕ ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ ОПЫТНЫЕ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРА, ИМЕЮЩИЕ ОГРОМНЫЙ ОПЫТ РАБОТЫ, ДИПЛОМЫ, НАГРАДЫ И ДР.